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2019-06-11

记者吕少威摄  据报道,2019年5月16日,安倍在自民党会议上表示,修宪工作在宪法审查会上被讨论是国会议员的工作,“将切实在参院选举中问信于民”,仿佛力求把修宪作为参院选战的焦点。据分析,此举可能是为了让在野党在公众面前留下负面形象,即面对宪法审查态度消极。

  任性妄为的关门之举,不过是“螳臂挡车”,不可能阻挡科技进步的车轮。奉劝那些抱着“关门大吉”想法的美国某些政客们回归现实,闭门造车、固步自封只会走向衰败。中共中央政治局召开会议研究部署在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育工作审议《长江三角洲区域一体化发展规划纲要》中共中央总书记习近平主持会议  新华社北京5月13日电 中共中央政治局5月13日召开会议,决定从今年6月开始,在全党自上而下分两批开展“不忘初心、牢记使命”主题教育。会议审议了《长江三角洲区域一体化发展规划纲要》。

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  2019-06-0711:026月6日,在瑞典斯德哥尔摩,瑞典王后西尔维娅与国王卡尔十六世·古斯塔夫前往市中心的斯堪森公园,与民众共同庆祝瑞典国庆日。

  据不完全统计,近三年至少有50部热门剧集曾改过剧名。如果通过“头脑风暴”出一些信、达、雅的片名,是观众所乐见的。但一部电视剧最后的成败,还要看拍摄质量。2019-05-3109:41谁也没有想到,《何以为家》──一部描述从叙利亚逃亡至黎巴嫩的难民小孩生活的儿童电影,在《复仇者联盟4》的“压迫”下,竟然从“五一”火到了“六一”。

  2012年8月7日,,某环卫公司的20多名工人罢工,原因是公司高温保贴缩水。

  2019-06-0609:20据美国趣味科学网站4日报道,由于宇宙在不断膨胀,大多数星系都在远离我们,但浩渺星空,总有“特立独行者”。哈勃太空望远镜提供的最新照片显示,距离银河系约6000万光年的螺旋星系梅西耶90(Messier90)正离我们越来越近。

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2019-06-0710:536月6日,崇外街道新怡家园社区的一名孩子将塑料瓶放进智能回收设备。当日,北京市东城区崇外街道新怡家园社区举行垃圾分类实践活动,让居民了解垃圾分类的意义和智能有偿回收的新型垃圾丢弃方式,提高再生资源利用率。新华社记者李欣摄  6月6日,崇外街道新怡家园社区的居民学习使用智能回收设备。2019-06-0710:47巴格达“绿区”主要道路全天开放2019-06-0608:28在吉隆坡品尝各式美粽2019-06-0608:26第五届京津冀非物质文化遗产联展在津举行2019-06-0608:23防汛知识进苗寨2019-06-0608:22贵州赤水:千瀑美景引客来2019-06-0608:13端午将至粽飘香2019-06-0608:12南宁:万名垃圾分类志愿者进社区2019-06-0608:11贵州铜仁:龙舟巡游迎端午2019-06-0608:11推荐阅读赏非遗度假期2019-06-0808:42山西太原:油菜花开引游人2019-06-0808:41丽江古城:越夜越美丽2019-06-0808:40江西启动防汛四级应急响应2019-06-0808:39动物园里的端午节2019-06-0808:38北京世园会举办“中国国家馆日”活动2019-06-0808:37浙博年度大展开幕2019-06-0808:366月6日,人们在湖北秭归县徐家冲港湾的江面上划龙舟。

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原标题:膳食纤维降低肠癌风险全谷物不仅可以预防肠癌膳食纤维被营养学家称为“没有营养”的营养,因为它的作用是其他营养素所无法替代的。 缺乏膳食纤维,粪便在肠道内停留时间会延长,造成肠道对废物再次吸收,导致粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。

因此,纤维素被称为肠道的清洁工,它就像一把小刷子一样,促进肠道蠕动,清洗肠道内的垃圾和废物,减少肠道致癌物的停留时间,从而降低大肠癌的发病危险。 美国防癌协会推荐每人每天摄食30~40克膳食纤维;日本70岁以下每天标准摄入量是19~27克;我国推荐的标准是每日膳食纤维30克。

那么,多少克新鲜水果、蔬菜才含有30克膳食纤维素呢?一般来说,大约等同于10个苹果、19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。

显然,要想达到这样的摄入量,一般人很难做到。 不过,多食富含纤维素的食物,即便达不到标准量,对大肠癌预防也会起到很重要的作用。 另外,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。 全谷物可预防肠癌你知道吗?1、富含纤维,预防肠癌。 (1)吃全谷物的一个重要原因是为了摄取纤维。 (2)2片黑面包能获取克纤维,同样重量的白面包只能获取克纤维。

(3)摄入足量纤维可以帮助控制血糖,降低低密度脂蛋白以及减少患肠癌的风险。 2、降低胆固醇,保护心脏。

(1)全谷物不但可以防止身体吸收胆固醇,还可以降低甘油三酯,这两种都是导致心脏病的重要物质。

3、控制体重。 在超过12年的追踪研究中,吃高纤维营养餐的中年男性和女性比那些吃精制谷物的人普遍要轻3斤。 4、精力更充沛。

(1)全谷物含有抗性淀粉,不容易被消化,从而燃烧更多的脂肪和激素,让人感觉精力更充沛。 (2)燕麦粥和糙米都是抗性淀粉的主要来源。

5、调节血糖。

与细粮相比,全谷物能够帮助控制血糖骤然升降。 一项研究中表明,很少吃全谷物的女性与每天吃两至三份全谷物的女性相比,后者患有糖尿病的风险比前者低30%。

(责编:盛月、聂丛笑)。

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